Eine Buchseite aus dem Buch »Nach Grau kommt Himmelblau«
01

Dieses Buch schlägst du auf um dich daran zu erinnern...

02

dass DEIN Umgang mit Depression nur von einer Sache abhängt.

03

DEINER Akzeptanz der Erkrankung.

Strategien für Angehörige und Patienten von Depression zur Besserung und Genesung in Tabellenform zusammengefasst
04

Wie der Weg raus in ein besseres Leben 2.0 gelingen kann, erfährst du im Buch.

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Dieses Buch schlägst du auf um dich daran zu erinnern...

02

dass DEIN Umgang mit Depression nur von einer Sache abhängt.

03

DEINER Akzeptanz der Erkrankung.

04

Wie der Weg raus in ein besseres Leben 2.0 gelingen kann, erfährst du im Buch.

Eine Buchseite aus dem Buch »Nach Grau kommt Himmelblau« Strategien für Angehörige und Patienten von Depression zur Besserung und Genesung in Tabellenform zusammengefasst

BEKANNT AUS

Logo des Spiegel MagazinLogo SWR Nachtcafe - Dr. Thomas Reinbacher spricht über seine DepressionLogo der Österreichischen Tageszeitung Der StandardDas Logo von Erste Hilfe für die Seele - von pro mente ÖsterreichLogo des Radio hr1 des hessischen RundfunkLogo des Gesundheitsmagazins Deine ApothekeLogo des Manager Magazin
Die Versuche, aus dieser Hölle herauszukommen, hat Thomas Reinbacher in dreispaltigen Tabellen erfasst und mit Emojis illustriert. Drei Herzen in der Spalte »Erwartung« bedeuten: »Ich hatte wahnsinnig Hoffnung und dachte, dass dies die Zauberformel sei.« Drei Kackhäufchen: »Ich möchte gar nicht damit beginnen.«

Der Erfolg schien ihm zuzufliegen – dann erkrankte er an Depressionen (24.10.2023)

Ich hab eine zweite Chance bekommen, dafür bin ich sehr dankbar." Sein eigenes Wertesystem habe sich geändert. Ständig weiterkommen zu wollen war sein früherer Anspruch, heute fühle sich das nicht mehr so richtig an, sagt Reinbacher.

"Bei mir hat immer alles funktioniert" – Depression trotz Höhenflugs (26.08.2023)

2021 wirft ihn eine Depression aus der Bahn. Mehr als 200 Tage verbringt er in der Klinik und kämpft sich von Suizid-Gedanken zurück ins Leben ... Mit seiner Frau hat er „Nach Grau kommt Himmelblau“ geschrieben, um anderen zu helfen.

24.07.2023

»Nach Grau kommt Himmelblau« ein Mut-Macher Buch, das zeigt: Depression ist besiegbar!

Radio hr1 am Vormittag, 7.11.2023

Wer bist du wirklich, wenn dein Hamsterrad 🐹 einmal still steht?

Es ist eine wahre Geschichte, die tief berührt 

»Nach Grau kommt Himmelblau« erzählt die »True Story« rund um den brutalen Absturz von Dr. Thomas Reinbacher, der nach einer Raketenkarriere (NASA, McKinsey, Amazon, Google) und einem perfekten Familienleben in eine schwerste Depression (Diagnose: F33.2) schlittert.

Es ist eine packende, ungeschminkte Reise in die dunkelsten Abgründe einer depressiven Seele. Das Buch gibt Einblicke in die Krankheit Depression und den Umgang damit, wie man sie so noch nicht gelesen hat: aus der Sicht des Betroffenen und Laien Thomas. Aber auch aus der Sicht seiner Frau Xiaoxi, der verzweifelten Angehörigen in der Geschichte, die versucht, die Familie zusammenzuhalten und nicht auch noch zum »Opfer« seiner Depression zu werden.

Erst durch die radikale Akzeptanz seiner psychischen Erkrankung gelang ein erster Schritt in Richtung Heilung. Es sollte ein steiniger Weg werden mit über 200 Tagen in der Psychiatrie. Ein enormer Kraftakt, auch für seine Frau Xiaoxi. Gemeinsam erzählen sie, wie sie es trotz aller Widrigkeiten geschafft haben, die Depression zu besiegen und als Paar in ein - besseres - Leben 2.0 zu starten. Mit neuen Werten. Mit Aussicht auf Himmelblau!


Ein Buch, das tief berührt und Betroffenen & Angehörigen viel Mut macht, dass einmal psychisch krank» nicht ein Leben lang psychisch krank« bedeutet.

Eine Pflichtlektüre für

  • Angehörige
  • Betroffene
  • Pädagogen
  • Therapeuten
  • »Leistungsträger«

Aber die haben sowieso keine Zeit zu lesen, stimmt's?

Dr. Thomas Reinbacher spricht im SWR Nachtcafé mit Michael Steinbrecher über seine Depression und den Weg zurück

Folge 1501: Alptraum Nacht – was uns den Schlaf raubt (01.12.2023)

Dr. Thomas Reinbacher auf Youtube - Im SWR Nachtcafe spricht er mutig über das Thema Depression

Fragen & Antworten

Sandra kümmert sich um den Support bei Himmelblau.jetzt
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