Wer steckt hinter »Nach Grau kommt Himmelblau«?
Über uns
Wir sind Xiaoxi & Thomas und sind seit über 13 Jahren ein Paar. Thomas kommt aus einem Minidorf mit 40 Häusern in Niederösterreich, Xiaoxi aus der Metropole Peking.
Dass wir uns kennengelernt haben, ist reiner Zufall. Thomas hat drei Jahre in China gelebt und gearbeitet. Als er nach Wien zurückkam, suchte er jemanden zum Mandarin lernen. Xiaoxi hat damals ihr Auslandssemester in Wien gemacht und glücklicherweise diesen Beitrag in einem Forum von Thomas gelesen und darauf geantwortet.
Fast-Forward nach 2022 - nach Stationen in Wien, Stuttgart und Kalifornien leben wir heute in München. Ein guter Kompromiss. Nicht zu groß für Thomas und nicht zu klein für Xiaoxi!
2021 kam dann die Depression und hat unser Happy-Ding-Dong-Leben um 180 Grad gedreht. Für unsere Beziehung, unseren Zusammenhalt als Familie, waren diese Jahre eine schwere Prüfung.
Heute genießen wir die schönen gemeinsamen Tage dafür umso mehr.
Xiaoxi, stell dich bitte kurz vor!
Ich bin Xiaoxi, die Angehörige in der Geschichte. Ich bin mit Thomas und unserem kleinen Sohn Nik (3 Jahre) durch diese schwere Zeit gegangen. Dabei musste ich auch mein Leben neu sortieren und auf andere Beine stellen. Ich berichte im Buch aus der Angehörigenperspektive.
Xiaoxi, was waren deine bisherigen Stationen?
🔹 Sales Director für China - NaVVis (München)
🔹 Unternehmensberaterin Capgemini invent (München)
🔹 Beraterin im Automobilbereich (Daimler, BMW, etc.) bei Star Cooperation GmbH (Böblingen)
🔹 Bachelor Studium (B.A): English Language and Literature an der JiLin University China
🔹 Master Studium (MA): Business Consultancy International an der FH Wiener Neustadt
Thomas, stell dich bitte kurz vor!
Ich bin Thomas, der Protagonist in dem Buch, und beschreibe mich gerne als Tüftler, Tech-Nerd, kreativer Problemlöser, möchtegern Fahrradmechaniker (lieber alles analog, kein Elektro). Ich bin aber auch Familienmensch und stolzer Papa!
Thomas, was waren deine bisherigen Stationen?
🔹 Produktmanager bei Google (KI, Cloud)
🔹 Leiter des Produktteams für Alexa bei Amazon
🔹 Unternehmensberater McKinsey
🔹 Forschungsmitarbeiter NASA Ames Research (Kalifornien, USA)
🔹 Studium: Elektrotechnik (BSc, MSc), Computer Science Mgmt (Mag.) - TU Wien und FH Technikum Wien
🔹 Promotion in Technischer Informatik (Dr. techn., Abschluss »Sub Auspiciis Presidentis«) an der Technischen Universität Wien
Thomas, was noch?
Mir ist es wichtig ganz deutlich zu sagen, dass ich Informatiker bin aber sicherlich kein Arzt oder Therapeut. Wir schreiben aus Patienten und Angehörigensicht über Depression. Nicht mehr aber auch nicht weniger.
Welche Filmtipps habt ihr zum Thema?
Puh, das gibt es ja einige. Diese vier fanden wir besonderns treffend:
- Grau ist keine Farbe (2019)
- Joker (2019)
- A Beautiful Mind (2001)
- Silver Linings (2012)
Was wollt ihr abschließend euren Lesern mitgeben?
- Ein herzliches Dankeschön an alle, die uns in dieser schwierigen Zeit geholfen haben. Wir hoffen, mit »Nach Grau kommt Himmelblau« etwas davon zurückgeben zu können.
- Depression ist keine Charakterschwäche - sie sind eine ernstzunehmende Erkrankung und leider auch eine Volkskrankheit!
- Einmal psychisch erkrankt heißt nicht, ein Leben lang psychisch krank zu sein. Wir dürfen Menschen mit psychischen Herausforderungen nicht stigmatisieren, sondern müssen ihnen auf Augenhöhe begegnen.
Passt gut auf euch und eure Lieben auf - Grüße aus München,
Nach Grau kommt Himmelblau (Hardcover)
Was erwartet mich?
📝 Authentischer Blick in die Seele eines depressiven Menschen (aus Tagebüchern)
🧑🤝🧑 Erzählt aus 2 Sichten: Patient & Angehörige
❤️🩹 Ungeschminkt: Beziehung & Depression
😱 Hilft zu verstehen, wie sich eine (schwere) Depression wirklich anfühlt
Wege raus aus der Depression
☘️ Radikale Akzeptanz der Erkrankung
🛟 Erfahrungsbericht von > 45 Tools, Skills, Therapien die Thomas probiert hat
🌱 10 Antworten auf Patientenfragen
🙋🏻♀️ 10 Antworten auf Angehörigenfragen
🧠 Selbsttests zur Depression & Burnout
Bei aller Tragik viel Humor
🪣 Selbstironie die wie 🍑 auf Eimer passt
🤣 Kurioses & famos lustiges aus der Psychiatrie
Um was geht es?
Es ist die »True Story« rund um den brutalen Absturz von Dr. Thomas Reinbacher, der nach einer Raketenkarriere (NASA, McKinsey, Amazon, Google) und einem perfekten Familienleben zwei Jahre lang in eine schwere Depression (F33.2) schlittert. Thomas nimmt die Leser:innen mit auf eine ungeschminkte Reise in die dunkelsten Abgründe seiner depressiven Seele.
»Nach Grau kommt Himmelblau« liefert Einsichten in die Krankheit Depression und den Umgang damit, wie sie so noch nicht zu lesen waren: aus der Sicht von Thomas, der selbst betroffen ist. Aber auch aus der Sicht seiner Frau Xiaoxi, der verzweifelten Angehörigen in der Geschichte.
Gemeinsam erzählen sie, wie sie es trotz aller Widrigkeiten (200 Tage Klinikaufenthalt, 2 depressive Episoden) geschafft haben, die Depression zu besiegen und als Paar in ein Leben 2.0 zu starten. Mit neuen Werten. Mit Aussicht auf Himmelblau!
Ein Buch, das tief berührt und Betroffenen & Angehörigen Mut macht, dass einmal psychisch krank» nicht ein Leben lang psychisch krank« bedeutet.
Produktinformation
🔹 Format: 148 × 210 mm (DIN A5)
🔹 Hardcover, hält für Generationen
🔹 208 Seiten (40 Seiten in Farbe)
🔹 90g »Print Cream« Papier
🔹 ISBN-13: 978-3982547862
🔹 2. Auflage, 2023
»Nach Grau kommt Himmelblau« ein Mut-Macher Buch, das zeigt: Depression ist besiegbar!
Alles Set (Buch, Bilderbuch, Karten, Aufsteller)
Apple würde sagen: Die Pro-Max Version in Himmelblau. Wir sagen: Das perfekte 🎁 Set für Angehörige & Betroffene.
Was ist im »Alles Set« inkludiert?
- Das Buch »Nach Grau kommt Himmelblau«
- Das Bilderbuch für Erwachsene mit ganz wenig Text aber vielen Illustrationen der Gefühls- und Gedankenwelt. Für alle, die sich wegen ihrer Depression nicht gut auf Texte konzentrieren können.
- 88 Wertekarten um spielerisch deine Werte zu bestimmen. Von den 88 Karten (also Werten) legst du - über Tage oder Wochen hinweg - so lange Karten ab, bis nur noch die 5 Werte übrig sind, nach denen du dein Leben leben willst. Klingt einfach, ist es aber nicht. Diese intensive Auseinandersetzung mit seinen Werten hat Thomas entscheidend geholfen, sich neu zu orientieren und zu verstehen, warum er in die Depression schlitterte.
- Handgemachter Aufsteller aus wunderbar gemaserten Olivenholz, der deine 5 Werte in Szene setzt.
Produktinformation
Buch
🔹 Format: 148 × 210 mm (DIN A5)
🔹 Hardcover, hält für Generationen
🔹 208 Seiten (40 Seiten in Farbe)
🔹 90g »Print Cream« Papier
🔹 ISBN-13: 978-3982547862
🔹 2. Auflage, 2023
Bilderbuch
🔸 Format: 190 x 130 mm
🔸 Hardcover
🔸 68 Seiten in Farbe
🔸 130g »Bilderdruckpapier« matt
🔸 ISBN-13: 978-3982547855
🔸 1. Auflage, 2023
Karten
🔹 88 Wertekarten
🔹 beidseitig bedruckt (vorne Werte, hinten Sprüche)
🔹 330 g Spielkartenkarton, in Turnierqualität
🔹 wunderschöne 4/4c CMYK Farben
🔹 Format 56x100mm
Aufsteller
🔸 Einzelstück, handgemacht in Berlin (Familienbetrieb)
🔸 Hält bis zu 5 Wertekarten
🔸 Olivenholz aus Kalabrien mit individueller Maserung, eingelassen mit Olivenöl
🔸 Es wird nur Holz verwendet von 🌳 die nicht mehr produktiv sind
bekannt aus
