Himmelblau Mut-Mach Set für Menschen mit Depression & Angehörige
Buch: »Nach Grau kommt Himmelblau«
Eine inspirierende, zu 100 % wahre Geschichte, die Mut macht und viele Wege aus der Depression aufzeigt.
📺 Bekannt aus ZDF 37°, SWR Nachtcafe, uvm.
✅ Fesselnd wie ein Thriller
❤️🩹 Authentisch, berührend und tiefgründig
💐 Blumenstrauß von 45 Therapien, die helfen
💪 Voller Hoffnung. Macht Mut!
Wie dir das Buch hilft
Dieses Buch nimmt dich an die Hand. Ohne erhobenen Zeigefinger. Sondern mit der gelebten Gewissheit: Es wird wieder gut.
Du fühlst dich nicht mehr allein: Thomas war ganz unten – nach einer steilen Karriere (Google, Amazon) folgten 200 Tage Psychiatrie und der Moment, in dem er nicht mehr konnte. Gar nichts mehr konnte. Er spricht aus, was du vllt. gerade denkst: Du bist nicht schwach, du bist nicht kaputt und du bist mit dieser Dunkelheit nicht allein.
Keine graue Theorie. 45 Methoden, Therapien und Notfall-Skills. Du erfährst ungeschönt, was wirklich geholfen hat – und was Zeitverschwendung war.
Halt für Angehörige, ohne selbst unterzugehen: Im Kapitel »Die Sicht der Anderen« erfährst du von Xiaoxi, Thomas' Frau, wie man einen geliebten Menschen stützt, ohne dabei die eigene seelische Gesundheit zu opfern.
Kartenspiel: »5 Werte ins Glück«
Eine Methode, die wirkt, und 90 liebevolle Karten helfen dir dabei, einen ersten Schritt aus der Krise heraus in Richtung Neuanfang zu tun.
✅ Deine Werte. Dein Kompass. Dein Glück
❤️🩹 Gibt Klarheit & Mut auch mal NEIN zu sagen
🎲 Entwickelt mit Psychotherapeut*innen
Wie dir das Kartenspiel hilft
Viele von uns verlieren in einer Krise den Kontakt zu ihren Werten und fühlen sich orientierungslos – wie ein Schiff ohne Kompass.
Mit »5 Werte ins Glück« findest du zurück zu dem, was dir wirklich wichtig ist. Deine Werte geben dir Halt, zeigen dir den Weg und helfen dir, mutig NEIN zu sagen.
Karten, die Spaß machen, und eine Methode, die wirkt. Inspirierende Sprüche & Zitate auf jeder Karte – für den Extra-Moment zum Nachdenken, Schmunzeln und Weiterkommen.
✅ 30 Tage Geld-Zurück Garantie
🤗 Direkt vom Autor, Familienbetrieb 🇩🇪
Als Thomas Reinbacher, 38, in der Psychiatrischen Klinik ankam, konnte er seinen Namen nicht mehr schreiben. »Ich konnte es selbst nicht fassen«, sagt er im Videochat, rund zwei Jahre und mehr als 200 Behandlungstage später.
Ganz große Empfehlung!!! Dieses Buch zeigt auch wie Thomas' Himmel langsam wieder blau wurde. Und das macht es zu einer Quelle der Hoffnung & Zuversicht für alle, die direkt oder indirekt als Angehörige betroffen sind.
»Ich hab eine zweite Chance bekommen, dafür bin ich sehr dankbar.« Sein eigenes Wertesystem habe sich geändert. Ständig weiterkommen zu wollen war sein früherer Anspruch, heute fühle sich das nicht mehr so richtig an, sagt Reinbacher.
2021 wirft ihn eine Depression aus der Bahn. Mehr als 200 Tage verbringt er in der Klinik und kämpft sich von Suizid-Gedanken zurück ins Leben ... Mit seiner Frau hat er »Nach Grau kommt Himmelblau« geschrieben, um anderen zu helfen.
»Nach Grau kommt Himmelblau« ein Mut-Macher Buch, das zeigt: Depression ist besiegbar!
BEKANNT AUS
Wie hilft dir das Buch?
🛟 Inspirierend!
Trotz 200 Tagen Psychiatrie und schwersten Selbstmordgedanken fand Thomas den Weg in ein (besseres) Leben 2.0
🌱 Erfahrung eines Betroffenen
45 konkrete Wege, inklusive den Irrwegen, raus aus der Depression. Welche Tools, Skills & Behandlungen helfen? Was nicht?
🙏 Authentisch und fesselnd
Thomas ist kein Arzt. Er kommt daher ohne Fachchinesisch aus. Liest sich wie ein Thriller, mit jeder Menge Selbstironie. Geht mitten ins Herz.
💁♀️ Die oft vergessene Perspektive der Angehörigen
Thomas' Frau Xiaoxi und sein bester Freund schreiben, wie man helfen kann, ohne selbst daran zu zerbrechen.
🐣 Schafft Verständnis
Das Buch basiert auf den Kliniktagebüchern. Ein intimer, ungeschminkten Einblick in die dunkle Gedankenwelt eines depressiven Menschen.
Blick ins Buch
Wie hilft dir das Kartenspiel?
🎯 Schafft Orientierung
Entdecke spielerisch Werte nach denen du dein Leben (z.B. nach einer mentalen Krise) leben willst.
😂 Macht Spaß
Schlaue, tiefgängige und lustige Sprüche & Zitate auf der Rückseite.
Die bewegende Geschichte hinter den Karten
Nach einer schweren psychischen Krise musste ich ganz von vorn anfangen. Diese Übung gab mir Mut und Orientierung – und wurde der erste Schritt zurück in ein Leben, das sich wieder nach mir anfühlte.
Verifizierte Bewertungen von Kund*innen
Bei uns schreiben Kund*innen, was ist und nicht, was wir hören wollen. Bewerten können nur jene, die tatsächlich bei uns gekauft haben (mehr).
Let customers speak for us
Wir haben Thomas im SWR gesehen und danach sofort das Buch gekauft. Es ist berührend die Geschichte aus verschiedenen Blickwinkeln zu sehen. Danke Xiaoxi, dass auch Sie Ihre Sicht geschildert haben. Wir haben uns einige Kapitel vorgelesen und sind ganz erfüllt davon, dass Sie gemeinsam durch alle Tiefen gegangen sind und eine Entscheidung für das Leben getroffen haben. Ganz herzliche Grüße und viel Kraft beim Weitergehen!
Dieses Buch ist keinen Stern weniger als die Höchstbewertung von 5 *****
wert Wenn ich könnte würd ich noch mind 2**Sterne draufsetzen für die Ehrlichkeit v diesem Ehepaar....Den aus so einer Krankheit raus zu kommen dafür braucht man einen Partner dem man absolut BLIND vertrauen kann🫶🙏☺️
Dr. Thomas Reinbacher schildert hier, wie er, hochintelligent und erfolgreich im Job, plötzlich in die Depression abrutscht und wie er es geschafft hat, da wieder heraus zu kommen. Das Buch macht Mut und es holt das Thema Depression in die Öffentlichkeit. Und Thomas geht mit seiner Lebensgeschichte zu den Menschen. Das macht Betroffenen so viel Mut und Hoffnung, es gibt einen Weg von "grau zu himmelblau". Wir als Familie sagen Danke und empfehlen das Buch sehr gerne nicht nur Betroffenen und ihren Angehörigen, sondern einfach Jedem.
Dieses Buch gibt tolle Infos und Anregungen. Ich habe genossen es zu lesen. Einige Zitate waren sehr hilfreich für mich!
Vielen Dank
Toll geschrieben und sicher auch hilfreich für Angehörige wie Betroffene und auch einfach allgemein Interessierte!👍
Es ist so wichtig, zu verstehen, dass jeder betroffen sein kann. Und wenn es dann soweit ist, weiß man nicht, wie es weitergehen soll. Sowohl das Buch als auch das Kartenset haben mir dabei geholfen, mich besser zu verstehen und eine Strategie für mich zu finden, mit dieser Krankheit umzugehen. Mir ist wichtig, dass ich verstehe, was in mir vorgeht, damit ich handeln kann. Und dies ist ein Kernpunkt in diesem Buch. Ich bin von Herzen dankbar, dieses Buch gefunden zu haben. Eine absolute Weiterempfehlung.
sehr wertvolle Übung - für JEDEN EINZELNEN von uns, egal ob psychisch krank - oder nicht.
Beschreibungen auf der Rückseite sind treffend formuliert.
mir fehlt "Bescheidenheit" - kann aber auch anders ausgedrückt sein
Mir als Angehöriger hat das Buch extrem geholfen besser zu verstehen was jemand mit Depression durchgemacht und das es jeden treffen kann, wenn man nicht auf sich und die Signale seines Körpers achtet. Vielen vielen Dank für das Buch und die sehr privaten Einblicke.
Herzlichen Dank euch beiden, dass Ihr den Mut hattet um eure Erfahrungen und euer Erlebtes mit uns teilt. Danke für die tiefen Einblicke in eure Leben, eure Beziehung und eure Familie. Hut ab wie ihr alles bisherige geschafft habt und bereit seit alle zukünftigen Herausforderungen anzugehen. Es ist wunderbar zu sehen was aus negativen Erfahrungen entstehen kann, um die Welt ein bisschen besser werden zu lassen. Danke für euer Engagement und Einsatz Erkrankten und deren Angehörigen helfen zu wollen. Ich wünsche euch alles Gute für eure Zukunft.
Thomas, Deine und Xaomis Arbeit ist so wichtig. Danke Euch für Euren Mut, Euren Weg öffentlich zu machen ohne Kompromisse. Auch mir habt ihr n düsteren Stunden sehr geholfen.
Die Karten haben mir geholfen meinen Werte-Kern in Worte zu fassen, einfach klasse!
Ich bin überwältigt, wie nah und tiefgreifend diese Karten und auch die Bücher sind. Eine stützende Hilfe so menschlich und authentisch wie ich es kaum erlebt hat. Von Herzen Dank an Thomas und Xiaoxi. LG
Einfach toll, sich einmal ganz bewusst Zeit zu nehmen, um seine Werte herauszufinden. Und das Design ist so liebevoll.
Vielen Dank für dieses authentische Buch..
Und vielen Dank, für den Mut dies so schonungslos zu schreiben.
Hervorragend geschrieben. Berührend. Erhellend und Ermutigend. Einfach Topp.
Über uns
Autor & Betroffener
Dr. Thomas Reinbacher
Hi, ich bin Thomas, 38, aus München. Als ehemaliger Einser-Schüler, später Forscher am NASA Ames Research Center und Manager bei McKinsey, Amazon und Google, habe ich die Welt erkundet und viele komplexe Herausforderungen gemeistert. Aber die Depression war bei weitem die größte.
Co-Autorin & Angehörige
Xiaoxi Liu
Hi, ich bin Xiaoxi, Thomas' Frau. Ich pausierte meine Karriere im High-Tech-Vertrieb, um ihn und unseren Sohn Nik durch die Depression zu begleiten. Im Buch reflektiere ich diese Erfahrung als Angehörige.
Illustrator & Angehöriger
Nik
Hi, ich bin Nik, 4 Jahre alt. Ich hab' den Pandabären 🐼 auf dem Cover ausgewählt. Wollte aber eigentlich den Chase 🐕 von Paw Patrol – Papa meinte aber was von Copy-dings. Er sagt, das Buch ist für mich, aber ich kann doch noch gar nicht lesen 🙈.
Was tun wir, um Depression zu entstigmatisieren?
Gemeinsam sprechen Thomas und Xiaoxi über die Erkrankung Depression und die damit verbundenen Belastungen für die gesamte Familie.
Interview mit Pro7 / Sat1
Patientenkongress Depression 2024
Schul & Uni Tour 2024
Lesung Salzburg
Interview mit Pro7 / Sat1
Häufige Fragen & Antworten
Hi, ich bin Sandra. Deine Fragen beantworte ich innerhalb von 12 Stunden und sorge für eine schnelle Lösung. Ich freu' mich, dir zu helfen!
Du erreichst mich per E-Mail, Montag bis Freitag von 08:00 bis 19:00 Uhr.
Warum soll ich das Set hier und nicht auf Amazon kaufen?
Wir sind Thomas und Xiaoxi, ein kleines Familien-Startup aus München. Thomas schreibt und gestaltet alles selbst, Xiaoxi kümmert sich liebevoll um den Versand und alles Drumherum.
Wenn du direkt hier bei uns kaufst statt bei Amazon, unterstützt du unsere Arbeit am meisten – und als Dankeschön packen wir dir eine kleine Überraschung ins Paket 🎁
Gibt es das Set auch im Buchhandel?
Nein. Das Set gibt es exklusiv nur hier bei uns oder bei Amazon.
Wie lange dauert der Versand?
Alle Bestellungen bis 16.00h werden noch am gleichen Tag der Post übergeben. Üblicherweise dauert es nur 1-2 Werktage bis dein Himmelblau-Set bei dir ist.
Kann ich das Set zurückgeben, wenn es mir in meiner Situation nicht hilft?
Klar! Du hast kein Risiko.
Wenn dir dein Himmelblau-Set nicht gefällt, kannst du es einfach innerhalb von 30 Tagen zurückschicken und bekommst 100% des Kaufpreises erstattet. Ohne Rückfragen.