Nach Grau kommt Himmelblau (Hardcover)
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✅ Wahre Geschichte. Fesselnd wie ein Thriller
❤️🩹 Authentisch, berührend und tiefgründig
💪 Voller Hoffnung. Macht Mut!
Steile Karriere. Traumfrau. Süßer Sohn. Dr. Thomas Reinbacher hatte alles, bis 2021 die schwere Depression kam. 200 Tage Psychiatrie. 2 Jahre Dunkelheit.
Doch diese wahre Geschichte hat ein Happy End - ein Leben 2.0, in dem die ☀️ wieder aufgeht und strahlt.
Dieses Buch ist kein Fachbuch. Es ist die Schilderung eines Betroffenen. Die bewegende Erzählung seiner tiefsten Tiefpunkte und die Art, wie Thomas dabei die Welt um sich herum wahrnimmt, lassen dich die Schwere der Depression, aber auch die kleinen, so wichtigen Schritte zur Genesung förmlich spüren.
Auch seine Frau Xiaoxi kommt zu Wort. Sie beschreibt ihr anfängliches Unverständnis und den Schmerz, den die Depression in der Familie auslöste. Sie zeigt, wie sie geholfen hat, ohne daran zu zerbrechen.
Mit einer Prise Selbstironie dokumentiert Thomas akribisch den bunten Blumenstrauß von 45 Therapien, die raus der Depression halfen und wird so zum authentischen Mut-Macher für Betroffene und Angehörige.
ZDF Terra XPlore Special (bis Dienstag 10.09.2024)✅ Gratis Prio-Versand
✅ Thomas signiert ein Lesezeichen für dich
✅ 30 Tage Geld-Zurück Garantie
✅ Schnelle gratis Lieferung
✍️ Persönliche Widmung von Thomas
📘 Tolle Druckqualität. Angenehme Schriftgröße
🧾 Kauf auf Rechnung (Klarna)
Über Dr. Thomas Reinbacher (Autor)
Dr. Thomas Reinbacher ist 38 Jahre alt und lebt mit seiner Familie in München. Nach seiner Promotion in Informatik war er erst Forscher am NASA Ames Research Center in Kalifornien und dann Manager bei McKinsey, Amazon (Alexa) und Google (Cloud, AI). Er beschreibt sich selbst gerne als Tüftler, Teigtaschen-Aficionado und Möchtegern-Fahrradmechaniker. Von 2021 bis 2022 war er schwer an Depression erkrankt (F33.2). Als er zur Behandlung in der geschlossenen Psychiatrie war und keinen Ausweg mehr sah, schwor er sich:
»Schei* drauf! Wenn du hier gesund rauskommst – dann sprichst du offen über deine Krankheit und versteckst dich nicht mehr.«
»Nach Grau kommt Himmelblau« hat er ursprünglich für seinen 3 jährigen Sohn Nik geschrieben. »Damit er es einmal besser macht wie der Papa«, sagt er.
Produktinformationen
🔹 Format: 148 × 210 mm (DIN A5)
🔹 Hardcover, hält für Generationen
🔹 208 Seiten (40 Seiten in Farbe)
🔹 90g »Print Cream« Papier
🔹 ISBN: 978-3-982-54786-2
🔹 Gedruckt in der EU
🔹 2. Auflage, 2023
Als Thomas Reinbacher, 38, in der Psychiatrischen Klinik ankam, konnte er seinen Namen nicht mehr schreiben. »Ich konnte es selbst nicht fassen«, sagt er im Videochat, rund zwei Jahre und mehr als 200 Behandlungstage später.
»Ich hab eine zweite Chance bekommen, dafür bin ich sehr dankbar.« Sein eigenes Wertesystem habe sich geändert. Ständig weiterkommen zu wollen war sein früherer Anspruch, heute fühle sich das nicht mehr so richtig an, sagt Reinbacher.
Mit beeindruckender Offenheit teilt Thomas seine innersten Gedanken aus dieser Zeit. Ganz große Empfehlung!!!
2021 wirft ihn eine Depression aus der Bahn. Mehr als 200 Tage verbringt er in der Klinik und kämpft sich von Suizid-Gedanken zurück ins Leben ... Mit seiner Frau hat er »Nach Grau kommt Himmelblau« geschrieben, um anderen zu helfen.
»Nach Grau kommt Himmelblau« ein Mut-Macher Buch, das zeigt: Depression ist besiegbar!
Blick ins Buch
Authentisch. Mitten aus dem Leben. Unfiltriert.
Dieses Buch schildert die ungeschönte Wahrheit, basierend auf Thomas' Tagebucheinträgen aus der Klinik & Therapie.
Zeigt viele Wege aus der Depression
Thomas hat 45 verschiedene Werkzeuge und Therapien in dem Buch mit Erwartungen und Ergebnissen dokumentiert.
Mit Happy-End!
Authentisch. Mitten aus dem Leben. Unfiltriert.
Dieses Buch schildert die ungeschönte Wahrheit, basierend auf Thomas' Tagebucheinträgen aus der Klinik & Therapie.
Zeigt viele Wege aus der Depression
Thomas hat 45 verschiedene Werkzeuge und Therapien in dem Buch mit Erwartungen und Ergebnissen dokumentiert.
Mit Happy-End!
BEKANNT AUS
Wie hilft dir das Buch?
🛟 Inspirierend!
Trotz 200 Tagen Psychiatrie und schwersten Selbstmordgedanken fand Thomas den Weg in ein (besseres) Leben 2.0
🌱 Praxiserfahrung eines Betroffenen.
45 konkrete Wege, inklusive den Irrwegen, raus aus der Depression. Welche Tools, Skills & Behandlungen helfen? Was nicht?
🙏 Eine authentische Patientengeschichte.
Geht mitten ins Herz. Thomas ist kein Arzt. Er kommt daher ohne Fachchinesisch aus.
📘 Fesselnd geschrieben.
Liest sich wie ein Thriller, mit jeder Menge Selbstironie.
💁♀️ Beleuchtet die oft vergessene Perspektive der Angehörigen.
Seine Frau Xiaoxi und sein bester Freund schreiben, wie man helfen kann, ohne selbst daran zu zerbrechen.
🐣 Schafft Verständnis.
Das auf Tagebüchern basierende Buch gibt einen seltenen, ungeschminkten Einblick in die dunkle Gedankenwelt eines depressiven Menschen.
Wer soll dieses Buch lesen?
🙋 Betroffene
weil du nicht alleine bist und es viele Wege aus der Depression gibt.
👭 Angehörige & Freunde
um zu verstehen & zu helfen ohne daran zu zerbrechen.
👩⚕️ Ärzte, Pfleger, Therapeuten
weil ein Buch aus Patientensicht im Regal ein Muß ist.
👨💻 Workaholics
damit ihr es besser macht. Aber, hey, ihr seid sicher »way-to-busy«.
👩🏫 Eltern & Pädagogen
um frühzeitig mit »Erster Hilfe für die Seele« helfen zu können.
🤦 Zweifler & Spinner
um zu erkennen: Depression ist keine Charakterschwäche.
Was Experten sagen
Franca Cerutti
Psychotherapeutin, Podcasterin (Psychologie to Go!) und Autorin
Ganz große Empfehlung!!! Depressionen sind mehr als ein paar Wölkchen am Himmel. Thomas hat ein bewegendes Buch geschrieben und gibt tiefe Einblicke, was es für ihn und seine Familie bedeutete, mit der Krankheit zu leben. Mit beeindruckender Offenheit teilt er seine innersten Gedanken aus dieser Zeit. Dieses Buch widmet sich jedoch nicht nur den dunklen Zeiten, sondern zeigt auch, wie Thomas' Himmel langsam wieder blau wurde. Und das macht es zu einer Quelle der Hoffnung & Zuversicht für alle, die direkt oder indirekt als Angehörige betroffen sind.
Prof. Dr. med. Franz Resch
Ärztlicher Direktor der Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie am Universitätsklinikum Heidelberg (a.D.)
Eine inspirierende Lektüre, die ich wärmstens empfehle!
Ich bin tief beeindruckt von der Offenheit und Klarheit in diesem Buch. Es entstigmatisiert psychische Probleme und zeigt, dass auch jemand auf der Siegerstraße, vom Leben mit Talenten ausgestattet, von Glück gesegnet, trotzdem in das tiefe Tal der Depression stürzen kann.Dieses Werk ist ein wichtiger Beitrag, der Menschen mit Depressionen Hoffnung gibt und gegen die alltägliche Bagatellisierung dieser ernsten Erkrankung ankämpft.
Mag.a Petra Rebhandl-Schartner,
Klinische Psychologin, Verein JoJo für psychisch belastete Familien, Salzburg
Ich empfehle das Buch gerne und oft weiter!
Das Buch gibt Hoffnung und beschreibt vielfältige Therapiemöglichkeiten und Interventionen und beschönigt den Schweregrad der Erkrankung nicht.
Die Metapher vom Blumenstrauß hat mich besonders beeindruckt. Das Buch zeigt, depressive Erkrankungen sind oft gut behandelbar und ein Leben ohne Depression ist wieder möglich.
Wirklich gelungen!!!!
Franca Cerutti
Psychotherapeutin, Podcasterin (Psychologie to Go!) und Autorin
Ganz große Empfehlung!!! Depressionen sind mehr als ein paar Wölkchen am Himmel. Thomas hat ein bewegendes Buch geschrieben und gibt tiefe Einblicke, was es für ihn und seine Familie bedeutete, mit der Krankheit zu leben. Mit beeindruckender Offenheit teilt er seine innersten Gedanken aus dieser Zeit. Dieses Buch widmet sich jedoch nicht nur den dunklen Zeiten, sondern zeigt auch, wie Thomas' Himmel langsam wieder blau wurde. Und das macht es zu einer Quelle der Hoffnung & Zuversicht für alle, die direkt oder indirekt als Angehörige betroffen sind.
Prof. Dr. med. Franz Resch
Ärztlicher Direktor der Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie am Universitätsklinikum Heidelberg (a.D.)
Eine inspirierende Lektüre, die ich wärmstens empfehle!
Ich bin tief beeindruckt von der Offenheit und Klarheit in diesem Buch. Es entstigmatisiert psychische Probleme und zeigt, dass auch jemand auf der Siegerstraße, vom Leben mit Talenten ausgestattet, von Glück gesegnet, trotzdem in das tiefe Tal der Depression stürzen kann.Dieses Werk ist ein wichtiger Beitrag, der Menschen mit Depressionen Hoffnung gibt und gegen die alltägliche Bagatellisierung dieser ernsten Erkrankung ankämpft.
Mag.a Petra Rebhandl-Schartner,
Klinische Psychologin, Verein JoJo für psychisch belastete Familien, Salzburg
Ich empfehle das Buch gerne und oft weiter!
Das Buch gibt Hoffnung und beschreibt vielfältige Therapiemöglichkeiten und Interventionen und beschönigt den Schweregrad der Erkrankung nicht.
Die Metapher vom Blumenstrauß hat mich besonders beeindruckt. Das Buch zeigt, depressive Erkrankungen sind oft gut behandelbar und ein Leben ohne Depression ist wieder möglich.
Wirklich gelungen!!!!
Das Buch & die 90 Wertekarten
Das Himmelblau Set
Himmelblau Set (Buch & 5 Werte ins Glück)
ZDF Terra XPlore Aktion (nur bis Dienstag 10.09.2024)✅ Spare €4,85 beim Set-Kauf!
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Das Buch »Nach Grau kommt Himmelblau« und 90 liebevoll gestaltete Karten »5 Werte ins Glück«. Die Karten helfen dir, deine 5 wichtigsten Werte im Leben (2.0) zu erkennen.
Über uns
Dr. Thomas Reinbacher
Ich bin Thomas, 38, aus München. Als ehemaliger Einser-Schüler, später Forscher am NASA Ames Research Center und Manager bei McKinsey, Amazon und Google, habe ich die Welt erkundet und viele komplexe Herausforderungen gemeistert. Unter uns: die Depression war, mit Abstand, die Größte Herausforderung.
Thomas auf Insta
Xiaoxi Liu
Ich bin Xiaoxi, Thomas' Frau. Ich pausierte meine Karriere im High-Tech-Vertrieb, um ihn und unseren Sohn Nik durch die Depression zu begleiten. Im Buch reflektiere ich diese Erfahrung als Angehörige.
Xiaoxi auf Insta
Nik
Hi, ich bin Nik, 4 Jahre alt. Ich hab' den Pandabären 🐼 auf dem Cover ausgewählt. Wollte aber eigentlich den Chase 🐕 von Paw Patrol – Papa meinte aber was von Copy-dings. Er sagt, das Buch ist für mich, aber ich kann doch noch gar nicht lesen 🙈.
Verifizierte Bewertungen von Leser*innen
Bei uns schreiben Leser*innen, was ist und nicht, was wir hören wollen. Bewerten können nur jene, die das Buch tatsächlich bei uns gekauft haben (mehr). Mehr Bewertungen findest du auf Goodreads, Amazon.de sowie LovelyBooks.
Häufige Fragen
Warum soll ich das Buch hier und nicht auf Amazon kaufen?
Wir sind ein Familienbetrieb. Thomas hat das Buch geschrieben und im Eigenverlag herausgegeben. Seine Frau Xiaoxi kümmert sich um Marketing und Logistik.
Wenn du hier - also direkt vom Autor - kaufst und nicht bei Amazon, unterstützt du damit ein kleines Familien-Startup.
Ach ja, nur hier bekommst du bei jeder Bestellung eine kleine Überraschung 🎁
Gibt es auch ein E-Book?
Ja. Du kannst bei Amazon ein E-Book für deinen Kindle oder bei Thalia oder Hugendubel ein E-Book für deinen Tolino oder den PC kaufen.
Kann ich das Buch auch in einer Buchhandlung bestellen?
Ja! Das Buch kann in jeder Buchhandlung in Deutschland und Österreich bestellt werden.
Gib dazu einfach diese ISBN: 978-3-982-54786-2 an deine Buchhandlung weiter.
Wie lange dauert der Versand?
Alle Bestellungen bis 17.00h werden noch am gleichen Tag der Post übergeben. Üblicherweise dauert es nur 2 Werktage bis das Buch bei dir ist.
Kann ich das Buch zurückgeben, wenn es mir in meiner Situation nicht hilft?
Ja! Du hast kein Risiko. Wenn dir das Buch nicht gefällt, kannst du es einfach innerhalb von 30 Tagen zurückschicken und bekommst 100% des Kaufpreises erstattet.
Gibt es auch ein Hörbuch?
Nein aktuell leider (noch) nicht.
Wo kann ich das Buch in der Schweiz 🇨🇭 kaufen ?
Du kannst ein Ebook online bei Orell Füssli kaufen. Schicke uns eine E-Mail, wenn du ein Hardcover-Buch möchtest.
Was wenn ich mir das Buch gerade nicht leisten kann?
Wir finden: der Zugang zu Informationen über die Krankheit Depression darf keine Frage des Einkommens sein.
Wenn du dich in einer finanziellen Notlage befindest, schreibe uns und wir suchen nach einer Lösung, wie du an das Buch kommst. Auf Vertrauensbasis, kein Nachweis erforderlich.
Was tun wir gegen das Stigma der Depression?
Darüber reden! Thomas spricht, mal auch zusammen mit Xiaoxi, offen über seine Erkrankung in Podcasts wie »Get Happy!«, »Psychologie to Go« oder »Raus aus der Depression (NDR)« sowie in Doku-Formaten wie ZDF Terra XPlore und Talkshows wie dem SWR Nachtcafé. Ehrenamtlich tourt er durch Schulen und hält weltweit Vorträge in Unternehmen (mehr).
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