Himmelblau-Set (Buch & 5 Werte ins Glück)
Buch »Nach Grau kommt Himmelblau« (Hardcover)
Kennst du das Gefühlt, dass dein Leben nur aus Grau besteht?
Suchst du nach einer Geschichte die Mut macht und viele Wege aus der Depression zeigt?
🥇 Amazon Bestseller #1
✅ Wahre Geschichte. Fesselnd wie ein Thriller
❤️🩹 Authentisch, berührend und tiefgründig
💐 Blumenstrauß von 45 Therapien, die aus der Depression halfen
👫 Erzählt aus zwei Perspektiven: Betroffener & Angehörige
💪 Voller Hoffnung. Macht Mut!
Kartenspiel »5 Werte ins Glück« (90 Glücks-Pandakarten)
Hat die Depression dein Leben komplett verändert?
Lebst du heute so, wie du wirklich leben willst?
🧭 Diese Übung gab mir den inneren Kompass für mein Leben nach der Depression, der mir gefehlt hatte
🛡️ Werte geben uns Halt, Orientierung und helfen uns, mutig NEIN zu sagen
🎯 Finde spielerisch heraus, welche 5 Werte dein persönlicher Anker im Leben sind
😂 Macht Spaß: Schlaue, tiefgängige und lustige Sprüche & Zitate auf der Rückseite
Über Dr. Thomas Reinbacher (Autor)
Dr. Thomas Reinbacher ist 38 Jahre alt und lebt mit seiner Familie in München. Nach seiner Promotion in Informatik war er erst Forscher am NASA Ames Research Center in Kalifornien und dann Manager bei McKinsey, Amazon (Alexa) und Google (Cloud, AI). Er beschreibt sich selbst gerne als Tüftler, Teigtaschen-Aficionado und Möchtegern-Fahrradmechaniker. Von 2021 bis 2022 war er schwer an Depression erkrankt (F33.2). Als er zur Behandlung in der geschlossenen Psychiatrie war und keinen Ausweg mehr sah, schwor er sich:
»Wenn du hier gesund rauskommst – dann sprichst du offen über deine Krankheit und versteckst dich nicht mehr.«
»Nach Grau kommt Himmelblau« hat er ursprünglich für seinen 3 jährigen Sohn Nik geschrieben. »Damit er es einmal besser macht wie der Papa«, sagt er heute.
✅ 30 Tage Geld-Zurück Garantie
✅ Schnelle gratis Lieferung
✍️ Persönliche Widmung von Thomas
📘 Tolle Druckqualität. Angenehme Schriftgröße
🧾 Kauf auf Rechnung (Klarna)
Als Thomas Reinbacher, 38, in der Psychiatrischen Klinik ankam, konnte er seinen Namen nicht mehr schreiben. »Ich konnte es selbst nicht fassen«, sagt er im Videochat, rund zwei Jahre und mehr als 200 Behandlungstage später.
»Ich hab eine zweite Chance bekommen, dafür bin ich sehr dankbar.« Sein eigenes Wertesystem habe sich geändert. Ständig weiterkommen zu wollen war sein früherer Anspruch, heute fühle sich das nicht mehr so richtig an, sagt Reinbacher.
2021 wirft ihn eine Depression aus der Bahn. Mehr als 200 Tage verbringt er in der Klinik und kämpft sich von Suizid-Gedanken zurück ins Leben ... Mit seiner Frau hat er »Nach Grau kommt Himmelblau« geschrieben, um anderen zu helfen.
»Nach Grau kommt Himmelblau« ein Mut-Macher Buch, das zeigt: Depression ist besiegbar!
Das Buch: Authentisch. Mitten aus dem Leben. Unfiltriert.
Steile Karriere. Traumfrau. Süßer Sohn. Dr. Thomas Reinbacher hatte alles, bis 2021 die schwere Depression kam. 200 Tage Psychiatrie. 2 Jahre Dunkelheit.
Doch diese wahre Geschichte hat ein Happy End - ein Leben 2.0, in dem die ☀️ wieder aufgeht und strahlt.
Zeigt viele Wege aus der Depression.
Mit einer Prise Selbstironie dokumentiert Thomas akribisch den bunten Blumenstrauß von 45 Therapien, die aus der Depression halfen und wird so zum authentischen Mut-Macher für Betroffene und Angehörige.
Das »5 Werte ins Glück« Kartenspiel
Das Kartenspiel ist die Therapieübung, die Thomas wirklich geholfen hat, wieder Mut zu fassen und mein Leben neu aufzubauen. Ein besseres und gesünderes Leben!
Von 90 Karten legst du solange Karten weg, bis deine 5 Werte übrig sind
Klingt simpel, aber es erfordert etwas Mut: Ein Leben nach Werten zu gestalten, die wirklich zu dir passen, ist eine Reise, eine Veränderung. Aber die Reise lohnt sich!
Unsere Karten geben dir die Richtung vor.
Das Buch: Authentisch. Mitten aus dem Leben. Unfiltriert.
Steile Karriere. Traumfrau. Süßer Sohn. Dr. Thomas Reinbacher hatte alles, bis 2021 die schwere Depression kam. 200 Tage Psychiatrie. 2 Jahre Dunkelheit.
Doch diese wahre Geschichte hat ein Happy End - ein Leben 2.0, in dem die ☀️ wieder aufgeht und strahlt.
Zeigt viele Wege aus der Depression.
Mit einer Prise Selbstironie dokumentiert Thomas akribisch den bunten Blumenstrauß von 45 Therapien, die aus der Depression halfen und wird so zum authentischen Mut-Macher für Betroffene und Angehörige.
Das »5 Werte ins Glück« Kartenspiel
Das Kartenspiel ist die Therapieübung, die Thomas wirklich geholfen hat, wieder Mut zu fassen und mein Leben neu aufzubauen. Ein besseres und gesünderes Leben!
Von 90 Karten legst du solange Karten weg, bis deine 5 Werte übrig sind
Klingt simpel, aber es erfordert etwas Mut: Ein Leben nach Werten zu gestalten, die wirklich zu dir passen, ist eine Reise, eine Veränderung. Aber die Reise lohnt sich!
Unsere Karten geben dir die Richtung vor.
BEKANNT AUS
Wie hilft dir das Buch?
🛟 Inspirierend!
Trotz 200 Tagen Psychiatrie und schwersten Selbstmordgedanken fand Thomas den Weg in ein (besseres) Leben 2.0
🌱 Praxiserfahrung eines Betroffenen.
45 konkrete Wege, inklusive den Irrwegen, raus aus der Depression. Welche Tools, Skills & Behandlungen helfen? Was nicht?
🙏 Zeigt eine authentische Patientengeschichte.
Geht mitten ins Herz. Thomas ist kein Arzt. Er kommt daher ohne Fachchinesisch aus.
📘 Fesselnd geschrieben.
Liest sich wie ein Thriller, mit jeder Menge Selbstironie.
💁♀️ Beleuchtet die oft vergessene Perspektive der Angehörigen.
Seine Frau Xiaoxi und sein bester Freund schreiben, wie man helfen kann, ohne selbst daran zu zerbrechen.
🐣 Schafft Verständnis für die Erkrankung.
Das auf Tagebüchern basierende Buch gibt einen seltenen, ungeschminkten Einblick in die dunkle Gedankenwelt eines Depressiven.
Wie helfen dir die Wertekarten?
🎯 Schafft Orientierung
Entdecke spielerisch Werte nach denen du dein Leben leben willst.
❤️🩹 Läßt dich nicht kalt
Regt dich dazu an, nachzudenken, wie du dein Leben jetzt lebst und wie du es in der Zukunft leben möchtest.
😂 Macht Spaß
Schlaue, tiefgängige und lustige Sprüche & Zitate auf der Rückseite.
Über die Familie hinter dem Himmelblau Set
Autor & Betroffener
Dr. Thomas Reinbacher
Ich bin Thomas, 38, aus München. Als ehemaliger Einser-Schüler, später Forscher am NASA Ames Research Center und Manager bei McKinsey, Amazon und Google, habe ich die Welt erkundet und viele komplexe Herausforderungen gemeistert. Die Depression war, mit Abstand, die Größte.
Thomas auf Insta
Co-Autorin & Angehörige
Xiaoxi Liu
Ich bin Xiaoxi, Thomas' Frau. Ich pausierte meine Karriere im High-Tech-Vertrieb, um ihn und unseren Sohn Nik durch die Depression zu begleiten. Im Buch reflektiere ich diese Erfahrung als Angehörige.
Xiaoxi auf Insta
Illustrator & Angehöriger
Nik
Hi, ich bin Nik, 4 Jahre alt. Ich hab' den Pandabären 🐼 auf dem Cover ausgewählt. Wollte aber eigentlich den Chase 🐕 von Paw Patrol – Papa meinte aber was von Copy-dings. Er sagt, das Buch ist für mich, aber ich kann doch noch gar nicht lesen 🙈.
Was tun wir, um psychische Erkrankungen zu entstigmatisieren?
Thomas spricht, mal auch zusammen mit seiner Frau Xiaoxi, offen über seine Erkrankung in Podcasts wie »Get Happy!«, »Psychologie to Go« oder »Raus aus der Depression (NDR)« sowie in Doku-Formaten wie ZDF Terra XPlore und Talkshows wie dem SWR Nachtcafé. Ehrenamtlich tourt er durch Schulen und hält weltweit Vorträge in Unternehmen (mehr).
Fragen und Antworten
Hi, ich bin Sandra. Deine Fragen beantworte ich innerhalb von 12 Stunden und sorge für eine schnelle Lösung. Ich freu' mich, dir zu helfen!
Du erreichst mich per E-Mail, Montag bis Freitag von 08:00 bis 19:00 Uhr.
Gibt es dieses Set auch im Buchhandel?
Nein. Das Set gibt es exklusiv nur hier bei uns im Shop.
Wie lange dauert der Versand?
Alle Bestellungen bis 17.00h werden noch am gleichen Tag der Post übergeben. Üblicherweise dauert es nur 2 Werktage bis das Buch bei dir ist.
Kann ich das Set zurückgeben, wenn es mir in meiner Situation nicht hilft?
Du hast kein Risiko. Wenn dir das Himmelblau-Set nicht gefällt, kannst du es einfach innerhalb von 30 Tagen zurückschicken und bekommst 100% des Kaufpreises erstattet.