Himmelblau-Set (Buch & 5 Werte ins Glück)
🐣 Oster Deal 🎁 endet in
(616 Bewertungen) 4.91 / 5.0
Buchbeschreibung (Inhalt)
Buchbeschreibung (Inhalt)
Das perfekte Leben: Dr. Thomas Reinbacher hatte alles – steile Karriere. Traumfrau. Süßer Sohn.
Der Tiefpunkt: 2021 kam die schwere Depression (F33.2). 200 Tage Psychiatrie. 2 Jahre Dunkelheit.
Ein Happy End: Die wahre Geschichte zeigt, wie ein Leben 2.0 möglich wurde. Ein Neustart mit strahlendem ☀️.
Kein Fachbuch, sondern eine persönliche Erzählung: Thomas beschreibt seine tiefsten Tiefpunkte und die wichtigen Schritte zur Genesung.
Die Perspektive der Angehörigen: Xiaoxi (Thomas' Frau) berichtet über ihr anfängliches Unverständnis, den familiären Schmerz und wie sie geholfen hat, ohne daran zu zerbrechen.
Ein Blumenstrauß an Therapien: Mit viel Selbstironie dokumentiert Thomas 45 Therapien, die ihn aus der Depression holten.
Authentischer Mut-Macher: Für Betroffene und Angehörige, die sich in den Erzählungen wiederfinden werden.
Kennst du das Gefühlt, dass dein Leben - oder das Leben eines Angehörigen - nur aus Grau besteht? Suchst du nach einer Geschichte die Mut macht und viele Wege aus der Depression zeigt?
🥇 Amazon Bestseller #1
✅ Wahre Geschichte. Fesselnd wie ein Thriller
❤️🩹 Authentisch, berührend und tiefgründig
💐 Blumenstrauß von 45 Therapien, die helfen
👫 Duale Perspektive: Betroffener & Angehörigen
💪 Voller Hoffnung. Macht Mut!
»Ich konnte das Buch konzentriert lesen, ohne dass es mich emotional belastet oder heruntergezogen hat. Es hat mir so Mut gemacht!« (⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Anna, Berlin, Betroffene)
»Endlich spricht mal jemand aus, wie es wirklich ist, wenn man an der Seite eines depressiven Menschen lebt. Hab' mich auf jeder Seite wiedergefunden – zwischen Liebe, Ohnmacht und der Frage: Wie lange schaffe ich das noch? Dieses Buch hat mir Kraft gegeben.« (⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Julia, Köln, Angehörige Mama)
(107 Bewertungen) 4.91 / 5.0
Kartenspiel (Beschreibung)
Kartenspiel (Beschreibung)
Nimm dein Glück selbst in die Hand, denn es steckt bereits in dir!
Viele von uns verlieren den Kontakt zu ihren Werten und fühlen sich orientierungslos – wie ein Schiff ohne Kompass.
Mit »5 Werte ins Glück« findest du zurück zu dem, was dir wirklich wichtig ist. Deine Werte geben dir Halt, zeigen dir den Weg und helfen dir, mutig NEIN zu sagen. Dank des eingebauten Trackings begleiten dich die Karten ein ganzes Jahr lang, Schritt für Schritt, auf deinem Weg zu einem erfüllten und glücklicheren Leben.
Karten, die Spaß machen, und eine Methode, die wirkt. Inspirierende Sprüche & Zitate auf jeder Karte – für den Extra-Moment zum Nachdenken, Schmunzeln und Weiterkommen. Mit psych. Psychotherapeut*Innen auf Basis der Akzeptanz- und Commitment-Theorie (ACT) entwickelt.
Hat die Depression euer Leben auf den Kopf gestellt? Was, wenn genau in dieser Krise eine Chance für einen Neuanfang steckt?
🥇 Amazon Tipp
✅ Deine Werte. Dein Kompass. Dein Glück
❤️🩹 Finde Halt, Klarheit & Mut
🎁 Perfekt für dich oder als Geschenk
🎲 Spielerisch einfach. Entwickelt mit Psychotherapeut*innen
Dr. Thomas Reinbacher (Autor) - Die Sicht des Betroffenen
Dr. Thomas Reinbacher (Autor) - Die Sicht des Betroffenen
Dr. Thomas Reinbacher ist 38 Jahre alt und lebt mit seiner Familie in München. Nach seiner Promotion in Informatik war er erst Forscher am NASA Ames Research Center in Kalifornien und dann Manager bei McKinsey, Amazon (Alexa) und Google (Cloud, AI).
Er beschreibt sich selbst gerne als Tüftler, Teigtaschen-Aficionado und Möchtegern-Fahrradmechaniker. Von 2021 bis 2022 war er schwer an Depression erkrankt (F33.2).
Als er zur Behandlung in der geschlossenen Psychiatrie war und keinen Ausweg mehr sah, schwor er sich:
»Wenn du hier gesund rauskommst – dann sprichst du offen über deine Krankheit und versteckst dich nicht mehr.«
»Nach Grau kommt Himmelblau« hat er ursprünglich für seinen 3 jährigen Sohn Nik geschrieben. »Damit er es einmal besser macht wie der Papa«, sagt er heute.
Xiaoxi Liu (Co-Autorin) - Die Sicht der Angehörigen
Xiaoxi Liu (Co-Autorin) - Die Sicht der Angehörigen
Xiaoxi Liu erzählt im Buch offen und ehrlich, wie sich die Krankheit aus Sicht einer Angehörigen anfühlt: das Aushalten, das Hoffen, das Nicht-Aufgeben.
Als seine Depression die Familie erschütterte, pausierte sie ihre Karriere im High-Tech-Vertrieb – um für Thomas da zu sein und für ihren kleinen Sohn Nik. Heute engagiert sie sich für andere Angehörige.
✅ 30 Tage Geld-Zurück Garantie
📦 Schnelle gratis Lieferung
✍️ Persönliche Widmung von Thomas
📖 Hardcover mit vielen Farbabbildungen
📘 Tolle Druckqualität. Angenehme Schriftgröße
🧾 Kauf auf Rechnung (Klarna)
Als Thomas Reinbacher, 38, in der Psychiatrischen Klinik ankam, konnte er seinen Namen nicht mehr schreiben. »Ich konnte es selbst nicht fassen«, sagt er im Videochat, rund zwei Jahre und mehr als 200 Behandlungstage später.
»Ich hab eine zweite Chance bekommen, dafür bin ich sehr dankbar.« Sein eigenes Wertesystem habe sich geändert. Ständig weiterkommen zu wollen war sein früherer Anspruch, heute fühle sich das nicht mehr so richtig an, sagt Reinbacher.
2021 wirft ihn eine Depression aus der Bahn. Mehr als 200 Tage verbringt er in der Klinik und kämpft sich von Suizid-Gedanken zurück ins Leben ... Mit seiner Frau hat er »Nach Grau kommt Himmelblau« geschrieben, um anderen zu helfen.
»Nach Grau kommt Himmelblau« ein Mut-Macher Buch, das zeigt: Depression ist besiegbar!
Was ist im Himmelblau-Set?
Das Buch: Authentisch. Mitten aus dem Leben. Unfiltriert.
Steile Karriere. Traumfrau. Süßer Sohn. Dr. Thomas Reinbacher hatte alles, bis 2021 die schwere Depression kam. 200 Tage Psychiatrie. 2 Jahre Dunkelheit.
Doch diese wahre Geschichte hat ein Happy End - ein Leben 2.0, in dem die ☀️ wieder aufgeht und strahlt.
Zeigt viele Wege aus der Depression.
Mit einer Prise Selbstironie dokumentiert Thomas akribisch den bunten Blumenstrauß von 45 Therapien, die aus der Depression halfen und wird so zum authentischen Mut-Macher für Betroffene und Angehörige.
Macht erlebbar, wie Depression für Betroffene & Angehörige ist
Im Kapitel Die Sicht der Anderen erfährst du, wie Thomas' Frau und Freunde seine Depression erlebt haben – und wie sie geholfen haben, ohne selbst daran zu zerbrechen.
Das Kartenspiel: Wieder Mut fassen
Das Kartenspiel »5 Werte ins Glück« ist die Therapieübung, die Thomas wirklich geholfen hat, neuen Mut zu fassen und sein Leben neu aufzubauen – zu einem besseren, gesünderen Leben!
Von 90 Karten legst du solange Karten weg, bis deine 5 Werte übrig sind
Klingt simpel, aber es erfordert etwas Mut: Ein Leben nach Werten zu gestalten, die wirklich zu dir passen, ist eine Reise, eine Veränderung. Aber die Reise lohnt sich!
Das Buch: Authentisch. Mitten aus dem Leben. Unfiltriert.
Steile Karriere. Traumfrau. Süßer Sohn. Dr. Thomas Reinbacher hatte alles, bis 2021 die schwere Depression kam. 200 Tage Psychiatrie. 2 Jahre Dunkelheit.
Doch diese wahre Geschichte hat ein Happy End - ein Leben 2.0, in dem die ☀️ wieder aufgeht und strahlt.
Zeigt viele Wege aus der Depression.
Mit einer Prise Selbstironie dokumentiert Thomas akribisch den bunten Blumenstrauß von 45 Therapien, die aus der Depression halfen und wird so zum authentischen Mut-Macher für Betroffene und Angehörige.
Macht erlebbar, wie Depression für Betroffene & Angehörige ist
Im Kapitel Die Sicht der Anderen erfährst du, wie Thomas' Frau und Freunde seine Depression erlebt haben – und wie sie geholfen haben, ohne selbst daran zu zerbrechen.
Das Kartenspiel: Wieder Mut fassen
Das Kartenspiel »5 Werte ins Glück« ist die Therapieübung, die Thomas wirklich geholfen hat, neuen Mut zu fassen und sein Leben neu aufzubauen – zu einem besseren, gesünderen Leben!
Von 90 Karten legst du solange Karten weg, bis deine 5 Werte übrig sind
Klingt simpel, aber es erfordert etwas Mut: Ein Leben nach Werten zu gestalten, die wirklich zu dir passen, ist eine Reise, eine Veränderung. Aber die Reise lohnt sich!
BEKANNT AUS
Wie hilft dir das Buch?
🛟 Inspirierend!
Trotz 200 Tagen Psychiatrie und schwersten Selbstmordgedanken fand Thomas den Weg in ein (besseres) Leben 2.0
🌱 Praxiserfahrung eines Betroffenen.
45 konkrete Wege, inklusive den Irrwegen, raus aus der Depression. Welche Tools, Skills & Behandlungen helfen? Was nicht?
🙏 Zeigt eine authentische Patientengeschichte.
Geht mitten ins Herz. Thomas ist kein Arzt. Er kommt daher ohne Fachchinesisch aus.
📘 Fesselnd geschrieben.
Liest sich wie ein Thriller, mit jeder Menge Selbstironie.
💁♀️ Beleuchtet die oft vergessene Perspektive der Angehörigen.
Seine Frau Xiaoxi und sein bester Freund schreiben, wie man helfen kann, ohne selbst daran zu zerbrechen.
🐣 Schafft Verständnis für die Erkrankung.
Das auf Tagebüchern basierende Buch gibt einen seltenen, ungeschminkten Einblick in die dunkle Gedankenwelt eines Depressiven.
Ganz große Empfehlung!!! Thomas hat ein bewegendes Buch geschrieben und gibt tiefe Einblicke, was es für ihn und seine Familie bedeutete, mit der Krankheit zu leben. Dieses Buch zeigt auch wie Thomas' Himmel langsam wieder blau wurde. Und das macht es zu einer Quelle der Hoffnung & Zuversicht für alle, die direkt oder indirekt als Angehörige betroffen sind.
Wie hilft dir das Kartenspiel?
🎯 Schafft Orientierung
Entdecke spielerisch Werte nach denen du dein Leben leben willst.
❤️🩹 Läßt dich nicht kalt
Regt dich dazu an, nachzudenken, wie du dein Leben jetzt lebst und wie du es in der Zukunft leben möchtest.
😂 Macht Spaß
Schlaue, tiefgängige und lustige Sprüche & Zitate auf der Rückseite.
Die Geschichte hinter den Wertekarten...
Verifizierte Bewertungen von Kund*innen
Bei uns schreiben Kund*innen, was ist und nicht, was wir hören wollen. Bewerten können nur jene, die tatsächlich bei uns gekauft haben (mehr).
Let customers speak for us
Vielen Dank für dieses authentische Buch..
Und vielen Dank, für den Mut dies so schonungslos zu schreiben.
Hervorragend geschrieben. Berührend. Erhellend und Ermutigend. Einfach Topp.
Das Buch habe ich zwei mal gelesen.
Es hat mir sehr gut gefallen und auch Hoffnung gegeben.
Sehr empfehlenswert 😀👍❤️
Ich finde die Karten sehr interessant. Im Moment befinde ich mich in einer schweren Situation. Ich bin seit September in einer Klinik. Ich hatte schon eine bessere Zeit aber gerade ist es wieder sehr schwer. Die Karten habe ich in meine Therapie mit aufgenommen. Es ist gerade wirklich schwer zu sortieren. Aber ich finde es ist eine sehr gute Begleitung.
Ich bin zwar noch nicht durch, habe aber von Beginn an das Gefühl, als würde ich mit einem Mitpatienten oder einem Freund reden. Wirklich toll geschrieben.
Mir gefallen die Karten sehr gut! Auch der Gedanke, warum darauf Pandas abgebildet sind, ist sehr sympathisch und wertschätzend.
Ein wirkliche tolles Buch. Vor allem ist es so geschrieben, dass man die Krankheit versteht. Nicht mit Fachchinesisch gespickt. Danke, es hat mir einige Anregungen mit auf den Weg gegeben. Ich würde es Betroffenen und Angehörigen sofort weiterempfehlen.
Über die Familie hinter dem Himmelblau Set
Autor & Betroffener
Dr. Thomas Reinbacher
Ich bin Thomas, 38, aus München. Als ehemaliger Einser-Schüler, später Forscher am NASA Ames Research Center und Manager bei McKinsey, Amazon und Google, habe ich die Welt erkundet und viele komplexe Herausforderungen gemeistert. Aber die Depression war bei weitem die größte.
Thomas auf InstaCo-Autorin & Angehörige
Xiaoxi Liu
Ich bin Xiaoxi, Thomas' Frau. Ich pausierte meine Karriere im High-Tech-Vertrieb, um ihn und unseren Sohn Nik durch die Depression zu begleiten. Im Buch reflektiere ich diese Erfahrung als Angehörige.
Xiaoxi auf Insta
Illustrator & Angehöriger
Nik
Hi, ich bin Nik, 4 Jahre alt. Ich hab' den Pandabären 🐼 auf dem Cover ausgewählt. Wollte aber eigentlich den Chase 🐕 von Paw Patrol – Papa meinte aber was von Copy-dings. Er sagt, das Buch ist für mich, aber ich kann doch noch gar nicht lesen 🙈.
Was tun wir, um psychische Erkrankungen zu entstigmatisieren?
Thomas spricht, mal auch zusammen mit seiner Frau Xiaoxi, offen über seine Erkrankung in Podcasts wie »Get Happy!«, »Psychologie to Go« oder »Raus aus der Depression (NDR)« sowie in Doku-Formaten wie ZDF Terra XPlore und Talkshows wie dem SWR Nachtcafé.
Ehrenamtlich tourt Thomas durch Schulen und hält Vorträge in Unternehmen (mehr).
Interview mit Pro7 / Sat1
Patientenkongress Depression 2024
Schul & Uni Tour 2024
Lesung Salzburg
Häufige Fragen & Antworten
Hi, ich bin Sandra. Deine Fragen beantworte ich innerhalb von 12 Stunden und sorge für eine schnelle Lösung. Ich freu' mich, dir zu helfen!
Du erreichst mich per E-Mail, Montag bis Freitag von 08:00 bis 19:00 Uhr.
Warum soll ich das Set hier und nicht auf Amazon kaufen?
Wir sind ein Mini-Familien Startup aus München. Thomas hat das Buch geschrieben, im Eigenverlag herausgegeben und die Karten gestaltet.
Seine Frau Xiaoxi kümmert sich um Marketing und Logistik. Wenn du hier kaufst und nicht bei Amazon, bleibt - ehrlich gesagt - mehr für uns übrig.
Ach ja, nur hier bekommst du bei jeder Bestellung eine kleine Überraschung 🎁
Selbstverständlich kannst du das Set aber auch bei Amazon bestellen
Gibt es das Set auch im Buchhandel?
Nein. Das Set gibt es exklusiv nur hier bei uns oder bei Amazon.
Wie lange dauert der Versand?
Alle Bestellungen bis 16.00h werden noch am gleichen Tag der Post übergeben. Üblicherweise dauert es nur 1-2 Werktage bis dein Himmelblau-Set bei dir ist.
Kann ich das Set zurückgeben, wenn es mir in meiner Situation nicht hilft?
Klar! Du hast kein Risiko.
Wenn dir dein Himmelblau-Set nicht gefällt, kannst du es einfach innerhalb von 30 Tagen zurückschicken und bekommst 100% des Kaufpreises erstattet. Ohne Rückfragen.